Диалектическая поведенческая терапия (DBT) – обучает навыкам стрессоустойчивости, межличностной эффективности, эмоциональной регуляции и осознанности.
Навыки стрессоустойчивости усиливают способность человека справляться со стрессовыми ситуациями, не теряя контроль или действуя деструктивно.
Навыки межличностной эффективности дают инструменты для выражения собственных убеждений и потребностей, помогают приобрести уверенность в себе и отношениях с другими людьми.
Навыки эмоциональной регуляции позволяют более эффективно управлять сильными чувствами: распознавать и справляться с ними.
Навыки осознанности помогают меньше фокусироваться на болезненных переживаниях прошлого или пугающей неизвестности будущего, учат жить «здесь и сейчас».
DBT эффективна для пациентов с нервной булимией с систематическими очищениями и самоповреждениями.