• 8 (925) 349-57-68
  • г. Москва, Полесский проезд, д.16, стр.6, пом.7А
  • 8 (925) 349-57-68
  • г. Москва, Полесский проезд, д.16, стр.6, пом.7А

Когнитивно-поведенческая терапия (CBT)

Когнитивно-поведенческая терапия (CBT)

Когнитивно-поведенческая терапия (CBT) помогает научиться выявлять и изменять ошибки мышления, сознательные и бессознательные убеждения, вызывающие проблемное поведение и негативные эмоции.

Способствует развитию навыков для преодоления трудностей и решения проблем. Помогает выработать альтернативные способы мышления и поведения.

Целью CBT является улучшения качества жизни не за счет изменения обстоятельств, в которых живет человек, а за счет изменения  собственного восприятия этих обстоятельств.

Share